Zucchine in pastella dorate

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Le zucchine in pastella sono un piatto veloce e gustoso, perfetto come antipasto o snack. Si preparano passando le zucchine a rondelle sottili in una pastella a base di semola di grano duro, acqua gassata fredda e limone per un tocco fresco. Dopo essere state fritte in olio caldo, diventano dorate e croccanti. Ideali da servire subito per mantenere la loro fragranza. Aggiustate con sale e personalizzate la ricetta con spezie o erbe aromatiche.

Aggiornato il Thu, 05 Jun 2025 14:53:42 GMT
Piatti di zucchini fritti. Salvalo
Piatti di zucchini fritti. | cucinaricetta.com

Questa ricetta di zucchine in pastella è diventata il mio antipasto preferito durante le cene estive. La combinazione della croccantezza esterna con la morbidezza delle zucchine crea un contrasto irresistibile che conquista sempre tutti i commensali.

La prima volta che ho preparato queste zucchine è stato durante una cena improvvisata con amici. Da quel momento sono diventate una richiesta fissa quando organizzo aperitivi in terrazza nelle serate estive.

Ingredienti

  • Zucchine: 400 g, scegliete quelle piccole e sode per un risultato più gustoso
  • Semola di grano duro rimacinata: 140 g, garantisce una croccantezza superiore rispetto alla farina normale
  • Acqua gassata freddissima: 220 g, le bollicine e la temperatura bassa rendono la pastella più leggera
  • Succo di limone: 10 gocce, aggiunge freschezza e previene l'ossidazione
  • Olio extravergine d'oliva: 1 cucchiaio, conferisce sapore alla pastella
  • Olio di semi di arachide: 500 g, ideale per fritture grazie al suo punto di fumo elevato
  • Sale grosso: quanto basta per disidratare le zucchine e condire il fritto

Step by Step Instructions

Preparazione delle zucchine:
Lavate accuratamente le zucchine sotto acqua corrente e asciugatele con cura. Eliminate le estremità e tagliatele a rondelle di circa 3 mm di spessore mantenendo uno spessore uniforme per una cottura omogenea. Disponetele in un colapasta capiente e cospargetele uniformemente con sale grosso. Lasciatele riposare per almeno 30 minuti affinché rilascino l'acqua in eccesso che potrebbe compromettere la croccantezza finale.
Creazione della pastella:
Versate la semola di grano duro rimacinata in una ciotola capiente. Aggiungete lentamente l'acqua gassata molto fredda mescolando energicamente con una frusta per evitare la formazione di grumi. La consistenza ideale è fluida ma sufficientemente densa da aderire alle zucchine. Incorporate le gocce di succo di limone e il cucchiaio di olio extravergine continuando a mescolare fino a ottenere una pastella liscia e omogenea.
Frittura perfetta:
Riscaldate l'olio di arachide in una padella dai bordi alti fino a raggiungere la temperatura di 170°C, idealmente misurata con un termometro da cucina. Sciacquate le zucchine sotto acqua corrente per eliminare il sale in eccesso e asciugatele accuratamente con un canovaccio pulito o carta assorbente. Immergete le rondelle nella pastella poche alla volta assicurandovi che siano completamente rivestite. Friggete in piccole quantità per circa 2 minuti o fino a doratura completa girandole delicatamente a metà cottura. Scolatele su carta assorbente e completate con un pizzico di sale fine in superficie.
Piatti di zucchini croccanti con erbe. Salvalo
Piatti di zucchini croccanti con erbe. | cucinaricetta.com

Devi Sapere

Le zucchine in pastella mantengono la croccantezza per circa 30 minuti dopo la preparazione

Questa ricetta è perfetta per utilizzare le zucchine estive quando sono al massimo della freschezza

La semola rimacinata contiene più glutine della farina normale garantendo una croccantezza superiore

La semola di grano duro è il vero segreto di questa ricetta. La prima volta che l'ho sostituita alla classica farina ho notato immediatamente la differenza in termini di croccantezza. Mia nonna utilizzava sempre la semola per i suoi fritti e finalmente ho capito perché erano così speciali rispetto a quelli che mangiavo altrove.

Conservazione

Le zucchine in pastella sono ideali da consumare appena fritte quando la croccantezza è al massimo. Se dovessero avanzare potete conservarle in frigorifero per un massimo di 24 ore in un contenitore ermetico foderato con carta assorbente per evitare che si inumidiscano troppo. Per ripristinare parte della croccantezza riscaldatele in forno a 180°C per circa 5 minuti. Sconsiglio la conservazione nel congelatore poiché la pastella perderebbe completamente la sua consistenza ideale al momento dello scongelamento.

Varianti Gustose

La pastella base può essere personalizzata in moltissimi modi per creare versioni sempre nuove di questa ricetta. Potete aggiungere erbe aromatiche tritate finemente come prezzemolo, basilico o menta per una nota fresca. Per una versione più saporita incorporate un cucchiaino di paprika dolce, curcuma o curry in polvere direttamente nella pastella. Gli amanti dei sapori intensi possono aggiungere un pizzico di peperoncino in polvere o zenzero grattugiato. Una variante molto apprezzata prevede l'utilizzo di birra fredda al posto dell'acqua gassata per una pastella ancora più aromatica e leggera.

Abbinamenti Perfetti

Queste zucchine in pastella si prestano a molteplici abbinamenti. Come antipasto sono perfette accompagnate da una salsa allo yogurt con menta e limone che bilancia la ricchezza della frittura. Si sposano magnificamente con un Prosecco fresco e secco o una birra chiara leggera. Per un aperitivo completo affiancatele a formaggi freschi come stracciatella o burrata e salumi delicati. Possono diventare anche un contorno eccellente per secondi di carne alla griglia o pesce al forno, servite con spicchi di limone fresco da spremere al momento.

Domande Frequenti

→ Qual è il segreto per una pastella croccante?

L'uso di semola rimacinata e acqua gassata molto fredda rende la pastella croccante e leggera.

→ Posso sostituire l'acqua gassata con un altro liquido?

Sì, puoi usare birra fredda per un sapore più ricco e una croccantezza simile.

→ Si possono preparare in anticipo?

È consigliato consumarle subito dopo la frittura per apprezzare al massimo la croccantezza.

→ Quali erbe aromatiche si possono aggiungere?

Puoi arricchire la pastella con rosmarino, timo, prezzemolo o paprika per un tocco di sapore.

→ Si possono usare altri tipi di farina?

Sì, puoi sostituire la semola con farina di grano se preferisci, anche se la croccantezza potrebbe variare.

Zucchine in pastella croccanti

Zucchine in pastella, croccanti e leggere con un tocco di limone.

Tempo di Preparazione
40 Minuti
Tempo di Cottura
10 Minuti
Tempo Totale
50 Minuti
Di: Sarita

Categoria: Contorni

Difficoltà: Facile

Cucina: Italiana

Resa: 4 Porzioni

Dietetico: A Basso Contenuto di Carboidrati, Vegano, Vegetariano, Senza Lattosio

Ingredienti

→ Ingredienti principali

01 400 g zucchine
02 q.b. sale grosso
03 500 g olio di semi di arachide

→ Pastella

04 140 g semola di grano duro rimacinata
05 220 g acqua gassata freddissima
06 10 gocce succo di limone
07 1 cucchiaio olio extravergine d'oliva

Istruzioni

Passaggio 01

Sciacquate e asciugate le zucchine, eliminate le estremità e tagliatele a rondelle sottili. Disponetele in un colapasta, cospargetele di sale grosso e lasciatele riposare per 30 minuti, in modo che perdano una parte dell’acqua di vegetazione.

Passaggio 02

Versate la semola in una ciotola e aggiungete l'acqua gassata freddissima a filo, mescolando con una frusta per evitare la formazione di grumi. Aggiungete le 10 gocce di succo di limone e un cucchiaio di olio extravergine d'oliva, continuando a mescolare fino ad ottenere un composto uniforme.

Passaggio 03

Sciacquate bene le zucchine per eliminare il sale in eccesso e asciugatele utilizzando un canovaccio o della carta assorbente. Riscaldate l'olio di semi di arachide in una padella fino a raggiungere i 170°C circa. Immergete poche rondelle di zucchina nella pastella, quindi trasferitele nell'olio caldo. Friggetele per pochi minuti, fino a quando risultano dorate, quindi scolatele su carta assorbente e spolveratele con del sale.

Note

  1. Consumate subito le zucchine in pastella per mantenere la loro croccantezza. Per una variante, potete sostituire l’acqua gassata con birra fredda. Arricchite la pastella con erbe aromatiche o spezie a piacere.

Strumenti Necessari

  • Colapasta
  • Ciotola
  • Frusta
  • Padella
  • Carta assorbente

Informazioni sugli Allergeni

Si prega di controllare gli ingredienti per potenziali allergeni e consultare un professionista della salute in caso di dubbi.
  • Possibile presenza di glutine nella semola

Valori Nutrizionali (Per Porzione)

È importante considerare queste informazioni come approssimative e non utilizzarle come consigli definitivi sulla salute.
  • Calorie: 350
  • Grassi Totali: 22 g
  • Carboidrati Totali: 20.5 g
  • Proteine: 4.3 g