Tempura croccante e leggera

In evidenza su Secondi Piatti: Sapori Autentici della Tradizione Italiana.

La tempura è un piatto irresistibile di origine giapponese, ideale per esaltare il sapore naturale di gamberi e verdure stagionali con una frittura leggera e croccante. Il segreto sta nella pastella grumosa, realizzata con farina di riso, farina 00 e acqua gassata ghiacciata, da mescolare delicatamente per evitare di sviluppare glutine. Gli ingredienti, mantenuti freddi, vengono immersi in olio caldo per un risultato perfetto: una crosta chiara e croccante pronta a stupire. Un antipasto o secondo piatto elegante e gustoso, perfetto per ogni occasione.

Aggiornato il Mon, 14 Apr 2025 14:54:02 GMT
Piatti di frutta di mare con salsa. Salvalo
Piatti di frutta di mare con salsa. | cucinaricetta.com

Questa tempura croccante è un piatto giapponese che ho adattato per la tavola italiana, perfetta sia come antipasto che come secondo piatto leggero.

Ho imparato a fare la tempura durante un viaggio in Giappone e da allora è diventata il mio asso nella manica per cene improvvisate con gli amici che vogliono sempre il bis.

Ingredienti

  • Gamberi 500 g: seleziona gamberi freschi e di media grandezza per un risultato più saporito
  • Carote 100 g: scegli carote giovani e croccanti per un sapore più dolce
  • Zucchine 100 g: preferibilmente piccole e sode per evitare che rilascino troppa acqua
  • Per la pastella
  • Acqua gassata ghiacciata 300 g: la temperatura fredda e le bolle sono fondamentali per la croccantezza
  • Farina di riso 100 g: garantisce leggerezza alla pastella
  • Farina 00 100 g: conferisce struttura alla pastella
  • Ghiaccio quanto basta: mantiene tutti gli ingredienti alla giusta temperatura
  • Per friggere
  • Olio di semi di girasole quanto basta: ha un punto di fumo alto ideale per fritture perfette

Preparazione Passo per Passo

Preparare i gamberi:
Rimuovi delicatamente testa zampe e carapace dei gamberi lasciando solo la coda. Elimina il filamento nero sul dorso con uno stuzzicadenti. Appiattisci leggermente i gamberi con un mattarello per evitare che si incurvino durante la frittura.
Tagliare le verdure:
Taglia zucchine e carote a fettine sottili di pochi millimetri o in bastoncini. Lo spessore uniforme garantisce una cottura perfetta e simultanea di tutte le verdure.
Preparare la pastella:
Mescola le due farine in una ciotola posta dentro un contenitore più grande riempito di ghiaccio. Aggiungi l'acqua gassata ghiacciata e mescola brevemente con una frusta lasciando la pastella volutamente grumosa. La temperatura bassa e il minimo mescolamento sono segreti fondamentali.
Friggere gli ingredienti:
Porta l'olio a temperatura 170180 gradi in un wok o padella dai bordi alti. Immergi i gamberi nella pastella lasciando scolare l'eccesso poi friggili per 12 minuti fino a quando la pastella diventa croccante ma resta chiara. Procedi allo stesso modo con le verdure. Non sovraffollare l'olio per mantenere costante la temperatura.
Servire:
Scola su carta assorbente aggiungi un pizzico di sale e servi immediatamente per godere al massimo della croccantezza. Puoi accompagnare con salsa agrodolce per un tocco orientale autentico.

La mia famiglia adora particolarmente la tempura di gamberi che preparo nelle serate speciali. Il contrasto tra l'esterno croccante e i gamberi succosi all'interno crea un'esperienza di gusto che ci riporta ai nostri viaggi in Oriente.

Conservazione

La tempura va consumata immediatamente appena fritta per godere della sua caratteristica croccantezza. Se proprio necessario puoi conservarla per qualche ora ma perderà la sua consistenza ideale diventando meno croccante. Ti sconsiglio di refrigerarla o congelarla poiché la pastella diventerebbe molle e perderebbe completamente la sua peculiarità.

Sostituzioni Possibili

Se non trovi i gamberi puoi utilizzare calamari tagliati ad anelli o seppie tagliate a listarelle. Per una versione vegetariana puoi usare solo verdure aggiungendo melanzane funghi shiitake peperoni o asparagi. Per una versione senza glutine utilizza esclusivamente farina di riso omettendo la farina 00. Puoi anche sostituire l'acqua gassata con birra molto fredda per una variante dal sapore più intenso.

Come Servire

La tempura è eccellente servita calda con una ciotolina di salsa di soia leggermente diluita con acqua in cui aggiungere un po' di zenzero grattugiato fresco. Tradizionalmente in Giappone viene servita su un letto di daikon grattugiato ma si accompagna perfettamente anche con un'insalata fresca di alghe wakame. Per un pasto completo abbina la tempura con un riso bianco al vapore e zuppa di miso.

Origine e Curiosità

Contrariamente a quanto si possa pensare la tempura non è una tecnica di frittura originaria del Giappone ma fu introdotta dai missionari portoghesi nel XVI secolo. Il nome deriva infatti dalla parola latina "tempora" riferita al periodo della Quaresima quando i cattolici mangiavano pesce invece della carne. I giapponesi hanno perfezionato questa tecnica rendendola un'arte culinaria raffinata che esalta la freschezza e la qualità degli ingredienti.

Una tavolata con un piatto di frullati di frutta e verdura. Salvalo
Una tavolata con un piatto di frullati di frutta e verdura. | cucinaricetta.com

Domande Frequenti

→ Qual è il segreto per una tempura leggera?

Il segreto sta nel mantenere gli ingredienti freddi e nell'ottenere una pastella grumosa, mescolando il minimo indispensabile.

→ Posso usare solo farina di riso per la tempura?

Sì, utilizzare solo farina di riso rende la tempura adatta anche a chi segue una dieta senza glutine.

→ Quali ingredienti si possono friggere nella tempura?

Gamberi, calamari, capesante e verdure di stagione come zucchine, carote, zucca, melanzane o asparagi sono ideali per la tempura.

→ Come si ottiene una frittura croccante?

Assicurati che l'olio sia a 170-180°C e immergi pochi pezzi alla volta per mantenere costante la temperatura.

→ Si può conservare la tempura?

È consigliabile consumarla subito per mantenere la croccantezza, evitando di conservarla.

Tempura tradizionale con gamberi

Tempura fatta in casa: gamberi e verdure fritti in una pastella leggera e croccante.

Tempo di Preparazione
20 Minuti
Tempo di Cottura
15 Minuti
Tempo Totale
35 Minuti
Di: Sarita

Categoria: Secondi Piatti

Difficoltà: Intermedio

Cucina: Giapponese

Resa: 4 Porzioni (Circa 20 pezzi)

Dietetico: Senza Lattosio

Ingredienti

→ Ingredienti principali

01 500 g gamberi puliti
02 100 g carote
03 100 g zucchine

→ Per la pastella

04 300 g acqua gassata ghiacciata
05 100 g farina di riso
06 100 g farina 00
07 Ghiaccio q.b.

→ Per friggere

08 Olio di semi di girasole q.b.

Istruzioni

Passaggio 01

Assicuratevi che gli ingredienti per la pastella siano ben freddi, riponendo l’acqua in freezer senza farla congelare. Pulite i gamberi rimuovendo delicatamente testa, zampe e carapace, lasciando attaccata solo la coda. Eliminate il filamento nero sul dorso con uno stuzzicadenti o un coltello. Appiattite leggermente i gamberi con un piccolo mattarello per evitare che si incurvino durante la frittura, oppure fate dei tagli diagonali poco profondi lungo il dorso. Spuntate le zucchine, tagliatele a metà e affettatele a fettine sottili di pochi mm o ricavate dei bastoncini. Ripetete la stessa operazione con le carote.

Passaggio 02

Mescolate la farina 00 e la farina di riso in una ciotola. Collocate la ciotola in un contenitore più grande riempito di ghiaccio per mantenere bassa la temperatura. Aggiungete l’acqua gassata ghiacciata e mescolate brevemente con una frusta o una forchetta, ottenendo una pastella grumosa.

Passaggio 03

Versate l’olio di semi in un wok o una padella dai bordi alti e portatelo a 170°-180°C. Verificate la temperatura lasciando cadere una goccia di pastella: se galleggia dopo aver affondato per metà, l’olio è pronto. Intingete i gamberi nella pastella, lasciando scivolare quella in eccesso, e friggeteli per 1-2 minuti. Per renderli più croccanti, lasciate cadere un po’ di pastella sopra durante la frittura. Quando pronti, scolateli su carta assorbente. La pastella deve rimanere bianca.

Passaggio 04

Ricoprite di pastella le verdure e friggetele nell’olio bollente. Non aggiungete troppi pezzi alla volta per evitare l’abbassamento della temperatura dell’olio. Scolate su carta assorbente e servite.

Note

  1. Il segreto per una buona tempura è una pastella con grumi, per limitare lo sviluppo del glutine. Utilizzate ingredienti freddi e mantenete la pastella alla temperatura più bassa possibile.
  2. Potete sostituire i gamberi con calamari, seppie o capesante. Le verdure più adatte sono zucca, melanzane, patate dolci, funghi shiitake, cipolle, fagiolini, asparagi o peperoni.

Strumenti Necessari

  • Wok o padella dai bordi alti
  • Frusta o forchetta
  • Carta assorbente
  • Termometro da cucina (opzionale)

Informazioni sugli Allergeni

Si prega di controllare gli ingredienti per potenziali allergeni e consultare un professionista della salute in caso di dubbi.
  • Contiene crostacei
  • Contiene glutine

Valori Nutrizionali (Per Porzione)

È importante considerare queste informazioni come approssimative e non utilizzarle come consigli definitivi sulla salute.
  • Calorie: 250.5
  • Grassi Totali: 12 g
  • Carboidrati Totali: 15.5 g
  • Proteine: 17 g