Involtini di Verza Secrets

Sezione: Secondi Piatti: Sapori Autentici della Tradizione Italiana

Les involtini di verza offrent une alliance parfaite entre douceur de la chou et richesse du cœur fondant à la viande et au riz. Légèrement gratinés au four avec une savoureuse sauce tomate, ils se distinguent par leur texture moelleuse et leur goût équilibré grâce au parmesan et aux herbes fraîches. Simple à préparer, ce plat apporte une touche italienne à votre table et convient aussi bien aux repas conviviaux qu’aux occasions festives.

Preparato da sarita Sarita
Ultimo aggiornamento il Tue, 16 Dec 2025 00:12:13 GMT
Involtini di Verza: 5 Meravigliosi Segreti per una Ricetta Incredibile. Metti in evidenza
Involtini di Verza: 5 Meravigliosi Segreti per una Ricetta Incredibile. | cucinaricetta.com

Ces involtini di verza font partie de mes souvenirs les plus chaleureux des dimanches en famille et des dîners entre amis. La douceur des feuilles de verza enveloppe une farce parfumée de viande et de riz, cuite dans une sauce tomate onctueuse avec du parmesan pour une note réconfortante et conviviale. Servis tout juste sortis du four ou le lendemain, ils apportent instantanément chaleur et bonne humeur à table.

La première fois que j’ai préparé ces involtini di verza, la neige tombait dehors et il faisait très froid. Toute la famille s’est réunie dans la cuisine pour rouler chaque feuille ensemble. Depuis ce jour, tout le monde me les demande à chaque réunion de famille.

Ingrédients

  • Feuilles de verza grandes : Enveloppent délicatement la farce, choisir des feuilles vertes et saines sans trous pour éviter qu’elles ne se brisent à la cuisson
  • Viande hachée de boeuf, porc ou poulet : Apporte saveur et moelleux, préférer une viande fraîche non trop maigre
  • Riz : Absorbe les sucs et donne de la tenue, privilégier des grains moyens ou Originario qui résistent à la cuisson
  • Oignon : Apporte douceur et fond aromatique, choisir un oignon doré ou blanc ferme
  • Ail : Relève la farce, choisir des gousses fraîches et fermes sans germes
  • Oeuf : Lie la farce pour qu’elle reste moelleuse sans s’effriter
  • Parmesan râpé : Offre des notes salées et un peu de croquant, utiliser un parmesan jeune de bonne maturation
  • Passata de tomate : Apporte une base juteuse et savoureuse, choisir une passata dense sans sucre ajouté
  • Sel et poivre : Relèvent tous les arômes, à moudre au moment pour plus de fraîcheur
  • Huile d’olive extra-vierge : Sert pour faire dorer et enrichit le goût, préférer une huile fruitée et douce
  • Persil frais (facultatif) : Apporte fraîcheur et couleur, à ajouter ciselé à la fin pour conserver son parfum

Instructions détaillées

Préparation de la verza :
Faire bouillir une grande casserole d’eau et y plonger les feuilles de verza trois à quatre minutes jusqu’à ce qu’elles soient souples et d’un vert éclatant. Égoutter très délicatement puis déposer sur un linge propre afin de sécher sans les déchirer.
Préparation de la garniture :
Dans une grande poêle chauffer un peu d’huile à feu doux. Ajouter l’oignon émincé et l’ail pressé, faire revenir huit à dix minutes jusqu’à ce que l’oignon soit translucide et parfumé. Ajouter la viande hachée, émietter et faire dorer uniformément sans brûler pour concentrer les saveurs.
Assemblage du mélange :
Ajouter le riz cru dans la poêle, bien mélanger pour qu’il s’imprègne des sucs. Saler et poivrer légèrement. Laisser cuire deux à trois minutes puis hors du feu, laisser tiédir dix minutes. Quand la préparation ne brûle plus, incorporer l’œuf battu et le parmesan râpé pour former une farce crémeuse.
Façonnage des involtini :
Prendre une feuille de verza, déposer une bonne cuillérée de farce au centre puis replier les côtés et rouler serré comme un petit paquet pour éviter toute fuite à la cuisson.
Cuisson au four :
Verser la passata de tomate au fond d’un plat à gratin. Installer les involtini côte à côte sans trop les serrer. Arroser d’un filet d’huile, couvrir de papier aluminium et enfourner à cent quatre-vingts degrés pendant trente minutes jusqu’à ce que le jus bouillonne.
Gratinage final :
Retirer l’aluminium, poursuivre encore quinze minutes afin d’obtenir une croûte dorée et parfumée. Laisser reposer cinq minutes avant de servir pour préserver les involtini intacts.
Une recette de saumon farci avec des légumes verts et des herbes.
Une recette de saumon farci avec des légumes verts et des herbes. | cucinaricetta.com

Mon ingrédient favori est le riz : il s’imprègne du jus de viande, du parmesan et de la sauce tomate pour un cœur moelleux. À la maison petits et grands attendent avec impatience de découvrir ce centre fondant en ouvrant la verza chaude. Je prends toujours plaisir à voir leur sourire à la première bouchée.

Conseils de conservation

Ces involtini gardent toute leur saveur deux à trois jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique. Ils sont même encore meilleurs réchauffés doucement au four le lendemain avec beaucoup de sauce. Pour congeler, roulez-les individuellement dans du papier cuisson avant de les placer dans une boîte pour préserver leur forme et leur moelleux.

Idées de substitutions

Remplacez la viande par un mélange de soja et légumes ou par du poisson haché pour une version plus légère. Le riz peut être remplacé par du quinoa ou du sarrasin cuit. Pour une note plus corsée, utilisez du pecorino râpé à la place du parmesan.

Suggestions de présentation

Servez les involtini bien chauds sur une assiette nappée de leur jus, avec un filet d’huile d’olive fraîche et du persil hâché. Un peu de pain grillé permet de savourer tout le jus du plat. Je les dresse parfois dans de petites cocottes individuelles avec une pincée de fromage râpé à la sortie du four.

Contexte culturel

La verza est un aliment phare des cuisines du nord de l’Italie, parfaite pour accompagner viandes et riz en hiver. Ce plat ancien symbolise la convivialité des grandes tablées de montagne et la chaleur familiale. Préparer ces involtini prolonge la tradition du goût et du partage réconfortant.

Une recette de légumes grillés servis sur un plateau.
Une recette de légumes grillés servis sur un plateau. | cucinaricetta.com

C’est une recette simple mais généreuse, parfaite pour partager un vrai moment de bonheur autour de la table. Vous allez adorer le mélange moelleux et parfumé du riz, de la viande et de la verza !

Domande frequenti sulla ricetta

→ Comment préparer les feuilles de verza pour les farcir ?

Blanchissez les feuilles dans l’eau bouillante quelques minutes pour les attendrir, puis égouttez et réservez.

→ Quel type de viande utiliser pour la farce ?

Vous pouvez mélanger bœuf, porc ou poulet pour un goût savoureux et une texture fondante.

→ Le riz doit-il être précuit ?

Non, le riz est ajouté cru à la farce ; il cuira pendant la cuisson au four et absorbera les saveurs.

→ Peut-on préparer ce plat à l’avance ?

Oui, vous pouvez former les involtini à l’avance et les cuire juste avant de servir.

→ Comment éviter que les involtini ne se défassent à la cuisson ?

Roulez-les soigneusement et placez-les bien serrés dans le plat, côté fermé en dessous.

Involtini di Verza 5 Segreti

Des feuilles de verza farcies de viande, riz et parmesan pour un plat italien fondant, parfumé et irrésistible.

Tempo di preparazione
15 minuti
Tempo di cottura
45 minuti
Tempo complessivo
60 minuti
Preparato da sarita: Sarita

Categoria del piatto: Secondi Piatti

Livello della ricetta: Intermedio

Tradizione culinaria: Cuisine italienne

Quantità finale: 4 Porzioni totali (8 involtini)

Caratteristiche alimentari: Senza glutine

Ingredienti necessari

→ Légumes

01 8 grandes feuilles de chou vert
02 1 oignon
03 2 gousses d’ail
04 Persil frais (optionnel)

→ Protéines et produits laitiers

05 300 g de viande hachée (bœuf, porc ou poulet)
06 1 œuf
07 50 g de parmesan râpé

→ Féculents

08 150 g de riz

→ Condiments et assaisonnements

09 400 ml de purée de tomates
10 Huile d’olive extra vierge, selon besoins
11 Sel, selon goût
12 Poivre, selon goût

Istruzioni passo per passo

Fase n.01

Portez une grande casserole d’eau à ébullition. Faites blanchir les feuilles de chou vert pendant 3 à 4 minutes jusqu’à ce qu’elles deviennent souples. Égouttez-les et laissez-les refroidir.

Fase n.02

Dans une poêle, chauffez un filet d’huile d’olive. Ajoutez l’oignon finement haché et l’ail, faites revenir jusqu’à légère coloration. Incorporez la viande hachée et faites-la dorer uniformément.

Fase n.03

Ajoutez le riz cru à la viande. Salez et poivrez, mélangez bien et laissez cuire quelques minutes. Retirez du feu et laissez tiédir.

Fase n.04

Une fois la préparation refroidie, ajoutez l’œuf entier et le parmesan râpé. Mélangez soigneusement pour obtenir une farce homogène.

Fase n.05

Déposez une feuille de chou à plat. Placez une portion de farce au centre, repliez les côtés et roulez pour enfermer la garniture. Répétez avec le reste des feuilles et de la farce.

Fase n.06

Versez la purée de tomates dans un plat allant au four. Disposez les involtini côte à côte dans la sauce.

Fase n.07

Recouvrez le plat d’une feuille de papier aluminium et enfournez à 180°C pour 30 minutes.

Fase n.08

Ôtez la feuille d’aluminium et poursuivez la cuisson 15 minutes supplémentaires pour gratiner légèrement la surface.

Dettagli utili

  1. Le refroidissement de la farce avant ajout de l’œuf garantit une belle texture sans coagulation prématurée.

Attrezzi consigliati

  • Grande casserole
  • Poêle
  • Plat à four
  • Papier aluminium

Avvertenze per allergici

Controlla tutti gli ingredienti per eventuali allergeni. Per dubbi, chiedi a uno specialista.
  • Contient œuf, lait (parmesan) et potentiellement du gluten selon la viande utilisée.

Dati nutrizionali (a porzione)

Queste informazioni sono indicative. Consulta un esperto se hai dubbi.
  • Calorie per porzione: 350
  • Grassi: 15 g
  • Carboidrati: 35 g
  • Proteine: 25 g