Anguriata con frutta estiva

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L'anguriata è una preparazione fresca e colorata a base di anguria e frutta di stagione come pesche, fragole, melone e mirtilli. Dopo aver scavato l'anguria, viene riempita con un mix di frutta e insaporita con succo di limone, arancia e vino moscato. Perfetta da servire fredda direttamente dall'anguria, per un dolce estivo unico e originale. È possibile personalizzarla con frutta e varianti analcoliche o alcoliche, adattandola a ogni occasione.

Aggiornato il Sat, 19 Jul 2025 20:16:55 GMT
Una tazza di frutta con mirtilli, arance, melone, fragole e kiwi. Salvalo
Una tazza di frutta con mirtilli, arance, melone, fragole e kiwi. | cucinaricetta.com

Questa macedonia di frutta servita nell'anguria è stata la star di ogni mia cena estiva all'aperto negli ultimi anni. Quando il caldo diventa insopportabile, niente rinfresca più di questo dolce colorato che unisce tutti i sapori dell'estate in un contenitore naturale e scenografico.

La prima volta che ho preparato l'anguriata è stato durante una torrida domenica di luglio quando cercavo un modo per utilizzare tutta la frutta acquistata al mercato. Da allora è diventata una tradizione estiva imprescindibile che i miei amici richiedono a ogni barbecue.

Ingredienti

  • Cocomero: anguria di circa 8 kg, sceglila tonda e regolare per una presentazione stabile
  • Melone: 250 g di polpa dolce e profumata, perfetto in contrasto con l'anguria
  • Pesche: 2 frutti maturi ma sodi che non si disfino nel liquido
  • Ciliegie: 200 g, preferibilmente dolci come le qualità Ferrovia o Durone
  • Ananas: 300 g di polpa, sceglila matura, riconoscibile dal profumo intenso
  • Limoni: 100 g, freschi e biologici poiché userai anche la scorza
  • Arance: 100 g, succose, varietà Tarocco o Navel sono ideali
  • Lamponi: 100 g, sceglili sodi e di un rosso brillante
  • Mirtilli: 100 g, piccoli frutti blu scuro senza ammaccature
  • Fragole: 250 g, preferibilmente piccole e profumate
  • Succo d'arancia fresco: da 2 arance
  • Succo di limone fresco: da 1 limone
  • Zucchero: 40 g, preferibilmente di canna per un sapore più ricco
  • Moscato: 1 litro, scegli un vino dolce e fruttato di buona qualità

Istruzioni Passo dopo Passo

Preparazione dell'anguria:
Scegli un'anguria tonda che stia in piedi stabilmente. Taglia la calotta superiore a circa tre quarti dell'altezza. Con uno scavino ricava 500 grammi di polpa a palline e mettile da parte. Se l'anguria non sta in piedi stabilmente pareggia anche la base.
Preparazione della frutta:
Lava accuratamente tutta la frutta. Taglia il melone a fette spesse 1 cm e con stampini ricava forme decorative. Sbuccia e denoccíola le pesche tagliandole a cubetti. Rimuovi piccioli e noccioli dalle ciliegie dividendole a metà. Pela l'ananas eliminando completamente la buccia e taglíala a triangolini. Rimuovi il picciolo dalle fragole e tagliale a metà. Affetta sottilmente limone e arancia dividendo poi le fette in quarti.
Preparazione del liquido:
Spremi un limone e due arance filtrando il succo. Versa i succhi in una ciotola capiente aggiungendo il moscato e lo zucchero. Mescola delicatamente fino a quando lo zucchero sarà completamente disciolto.
Assemblaggio:
Versa il mix di liquidi nell'anguria scavata. Aggiungi delicatamente tutta la frutta iniziando dalle palline di anguria seguite dal melone, ananas, fragole, ciliegie, pesche e infine i frutti più delicati come lamponi e mirtilli. Mescola con delicatezza usando un cucchiaio lungo.
Riposo:
Copri l'anguria con la calotta tagliata all'inizio e lascia riposare in frigorifero per almeno due ore. Questo passaggio è fondamentale per permettere ai sapori di amalgamarsi perfettamente.
Servizio:
Servi l'anguriata in coppette individuali decorando ogni porzione con gli spicchi di agrumi preparati in precedenza. Per un tocco extra puoi aggiungere foglioline di menta fresca.
Una tazza di frutta con mirtilli, arance, pesche, melo, kiwi e frutta di bosco. Salvalo
Una tazza di frutta con mirtilli, arance, pesche, melo, kiwi e frutta di bosco. | cucinaricetta.com

Devi Sapere

  • Ricetta versatile adattabile a gusti e disponibilità di frutta stagionale
  • Perfetta per grandi eventi, può essere preparata fino a 24 ore prima
  • Proposta fresca e colorata che piace a grandi e piccini

Il mio ingrediente preferito in questa ricetta è senza dubbio l'ananas che aggiunge un tocco tropicale irresistibile. Una volta ho servito l'anguriata durante il compleanno di mia nipote e lei ha insistito per fare una foto con ogni ospite mentre teneva l'anguria come se fosse un trofeo prezioso. Da allora è diventata la nostra tradizione di famiglia.

Conservazione

L'anguriata si mantiene perfettamente in frigorifero per un massimo di due giorni. Consiglio di conservarla nell'anguria stessa coperta con pellicola trasparente dopo aver rimosso la calotta. La frutta tenderà ad assorbire sempre più i sapori del liquido diventando più saporita ma leggermente meno croccante con il passare delle ore.

Varianti

La versione analcolica di questa ricetta è perfetta per una festa con bambini o per chi non consuma alcol. Sostituisci il moscato con un litro di gassosa, limonata o succo di frutta a tua scelta. Per un sapore più intenso puoi aggiungere sciroppo di fiori di sambuco o di menta.

Consigli per il Servizio

L'anguriata diventa uno straordinario centrotavola se servita intera e poi porzionata davanti agli ospiti. Accompagnala con biscottini secchi o cialde sottili per un contrasto di consistenze. Per un'esperienza completa servi l'anguriata in bicchieri trasparenti che mostrino tutti gli strati colorati della frutta.

Anguriata, tipico dessert Salvalo
Anguriata, tipico dessert | cucinaricetta.com

Storia e Tradizione

L'anguriata ha origini nelle campagne del sud Italia dove rappresentava un modo ingegnoso per utilizzare la frutta estiva in eccesso. Tradizionalmente preparata durante le feste patronali estive, veniva servita come rinfresco collettivo dopo le processioni religiose. Ogni famiglia aveva la propria variante, ma l'anguria come contenitore naturale è sempre rimasta l'elemento distintivo di questa preparazione.

Domande Frequenti

→ Qual è il miglior tipo di anguria per l'anguriata?

Si consiglia di scegliere un'anguria tonda e regolare che possa stare in piedi, preferibilmente dolce e ben matura.

→ Posso preparare l'anguriata in versione analcolica?

Sì, è possibile sostituire il vino moscato con gassosa o succo di frutta per ottenere una versione analcolica.

→ Quanto tempo bisogna lasciarla in frigorifero?

È consigliabile lasciare l'anguriata in frigorifero per almeno due ore prima di servirla per una freschezza ottimale.

→ Che frutta posso usare alternativa a quella indicata?

Puoi personalizzare l'anguriata con qualsiasi frutta di stagione disponibile, come kiwi, albicocche o uva.

→ Quanto tempo si conserva in frigorifero?

L'anguriata si conserva in frigorifero per un massimo di due giorni mantenendo freschezza e sapore.

Anguriata fresca e colorata

Macedonia di anguria e frutta, ideale per rinfrescarsi durante le giornate estive.

Tempo di Preparazione
40 Minuti
Tempo di Cottura
~
Tempo Totale
40 Minuti
Di: Sarita

Categoria: Insalate

Difficoltà: Intermedio

Cucina: Italiana

Resa: 10 Porzioni (1 anguriata)

Dietetico: Vegetariano, Senza Glutine, Senza Lattosio

Ingredienti

→ Frutta principale

01 Cocomero (anguria) 8 kg
02 Melone polpa 250 g
03 Pesche 2
04 Ciliegie 200 g
05 Ananas polpa 300 g
06 Limoni 100 g
07 Arance 100 g
08 Lamponi 100 g
09 Mirtilli 100 g
10 Fragole 250 g

→ Per il mix di succhi

11 Succo d'arancia (da 2 arance)
12 Succo di limone (da 1 limone)
13 Zucchero 40 g
14 Moscato 1 l

Istruzioni

Passaggio 01

Tagliare la calotta superiore dell'anguria a circa ¾ della sua altezza. Se necessario, pareggiare la base per ottenere stabilità. Scavare la polpa con uno scavino sferico, ricavando circa 500 g di palline e metterle da parte.

Passaggio 02

Tagliare il melone in fette spesse 1 cm e, usando degli stampini, ricavare circa 500 g di forme decorative.

Passaggio 03

Sbucciare le pesche e tagliarle a cubetti dopo aver eliminato il nocciolo. Lavare le ciliegie, rimuovere piccioli e noccioli, e tagliarle a metà.

Passaggio 04

Rimuovere il ciuffo e la buccia dell'ananas con un coltello a seghetto. Dividere a metà e tagliare la polpa in triangoli.

Passaggio 05

Lavare e tagliare le fragole nel senso della lunghezza. Affettare limone e arancia in fette sottili e dividerle in quarti.

Passaggio 06

Spremere 1 limone e 2 arance. Filtrare il succo e mescolarlo con il Moscato e lo zucchero in una ciotola capiente.

Passaggio 07

Versare il mix di succhi nell'anguria scavata. Aggiungere delicatamente tutta la frutta preparata in precedenza, mescolando dolcemente. Chiudere l'anguria con la calotta.

Passaggio 08

Mettere l'anguria in frigorifero per almeno 2 ore.

Note

  1. Conservare l'anguriata in frigorifero per un massimo di due giorni.
  2. Per una versione analcolica, sostituire il Moscato con un litro di gassosa o succo di frutta.
  3. Per una versione più alcolica, aggiungere un quarto di vodka o gin mescolato con succo d'arancia.

Strumenti Necessari

  • Scavino a forma semisferica
  • Coltello a seghetto
  • Stampini per frutta
  • Ciotola capiente

Valori Nutrizionali (Per Porzione)

È importante considerare queste informazioni come approssimative e non utilizzarle come consigli definitivi sulla salute.
  • Calorie: 120.5
  • Grassi Totali: 0.2 g
  • Carboidrati Totali: 28.3 g
  • Proteine: 1.5 g