
Questa saporita insalata capricciosa è un classico antipasto della tradizione italiana che porta sulla tavola un tocco di freschezza e colore. La combinazione di verdure croccanti, formaggi e salumi rende questo piatto perfetto per ogni occasione.
La prima volta che ho preparato questa insalata è stato durante una cena estiva con amici. Da allora è diventata una presenza fissa nei miei buffet e tutti mi chiedono sempre la ricetta.
Ingredienti
- Maionese 300 g: dona cremosità e lega tutti i sapori scegli una maionese di qualità o preparala in casa
- Sedano rapa pulito 100 g: offre una consistenza croccante e un sapore delicato cercalo fresco e sodo al tatto
- Carote pulite 100 g: aggiungono colore e dolcezza sceglile sode e dal colore vivace
- Groviera 50 g: conferisce sapidità e carattere preferibilmente stagionato per un gusto più intenso
- Prosciutto cotto 50 g: una sola fetta dona un tocco saporito scegli un prosciutto di alta qualità con pochi conservanti
- Senape 1 cucchiaino: per un gusto leggermente piccante che esalta tutti i sapori
- Sale fino: quanto basta per equilibrare i sapori
Istruzioni Passo Dopo Passo
- Preparazione del sedano rapa:
- Pelate il sedano rapa e affettatelo in fettine di circa 3 mm. Tagliate poi le fettine a bastoncini sottili. Trasferite immediatamente il sedano rapa in una ciotola con la maionese mescolando bene per evitare che si ossidi e diventi scuro. Questo passaggio è fondamentale per mantenere il colore chiaro del sedano.
- Preparazione delle carote:
- Pelate le carote e tagliatele a fettine di 3 mm di spessore. Riducete poi le fettine in bastoncini simili a quelli del sedano rapa. La regolarità del taglio renderà la vostra insalata più bella da vedere e piacevole da mangiare.
- Preparazione degli altri ingredienti:
- Tagliate il formaggio Groviera a cubetti piccoli e regolari. Prendete la fetta di prosciutto cotto e riducetela prima a striscioline e poi a cubetti della stessa dimensione del formaggio. La dimensione uniforme degli ingredienti permette di avere un morso equilibrato.
- Assemblaggio dell'insalata:
- Unite al composto di sedano rapa e maionese le carote tagliate a bastoncini i cubetti di prosciutto e il formaggio. Aggiungete la senape e mescolate delicatamente ma a fondo per amalgamare tutti gli ingredienti. Assaggiate e aggiustate di sale se necessario.
- Riposo e servizio:
- Coprite la ciotola e lasciate riposare l'insalata in frigorifero per almeno un'ora per permettere ai sapori di amalgamarsi. Servite fredda come antipasto o contorno fresco. Il tempo di riposo migliora notevolmente il gusto finale del piatto.

Questa insalata mi ricorda sempre le domeniche in famiglia quando mia nonna la preparava per il pranzo. Il segreto che mi ha tramandato è quello di non lesinare sulla qualità degli ingredienti soprattutto il formaggio che deve essere ben stagionato per dare carattere al piatto.
Domande Frequenti
- → Come si taglia il sedano rapa per l'insalata capricciosa?
Tagliate il sedano rapa a fettine sottili, circa 3 mm, poi ricavate dei bastoncini per garantire una consistenza croccante.
- → Posso usare un formaggio diverso dal Groviera?
Sì, qualsiasi formaggio a pasta dura può essere utilizzato come alternativa, purché abbia un sapore delicato.
- → Posso fare la maionese in casa?
Certo! Preparare la maionese in casa è facile e rende il piatto ancora più genuino.
- → Quanto tempo può essere conservata l'insalata capricciosa?
Conservate l'insalata in frigorifero, in una ciotola chiusa ermeticamente, per un massimo di 24 ore.
- → Come posso personalizzare l'insalata capricciosa?
Aggiungete erbe aromatiche come timo o prezzemolo, o un pizzico di paprika affumicata per un tocco in più.